Sebenarnya apa beza Imsak dan Subuh? Waktu manakah yang menandakan waktu sahur yang betul dan perlu berhenti makan untuk mula berpuasa?

Setiap kali tiba bulan Ramadan, soalan yang sering bermain di fikiran ramai orang ketika waktu sahur ialah “Bila waktu yang tepat untuk berhenti makan?” Ada yang keliru antara imsak dan Subuh, menyebabkan mereka berhenti makan lebih awal daripada sepatutnya.

Ada pula yang menyangka imsak adalah waktu wajib berhenti makan, sedangkan hakikatnya waktu sebenar berhenti makan ialah apabila azan Subuh berkumandang.

Untuk mengelakkan kekeliruan, jom kita fahami dengan jelas perbezaan antara imsak dan Subuh serta waktu sahur yang terbaik.

Apa Itu Imsak?

Imsak berasal daripada perkataan Arab yang bermaksud “menahan diri”. Dalam konteks puasa, imsak merujuk kepada waktu berjaga-jaga sebelum masuknya Subuh, yang biasanya ditetapkan 10 minit lebih awal.

Namun, imsak bukanlah waktu wajib berhenti makan, sebaliknya ia hanya sebagai peringatan supaya kita bersiap sedia untuk memulakan puasa.

Sebagai contohnya, waktu Subuh di Temerloh adalah pada jam 6.13 pagi, waktu imsak biasanya sekitar 6.03 pagi iaitu 10 minit awal. Ini bermaksud anda masih boleh makan dan minum sehingga azan Subuh berkumandang.

BACA JUGA : Waktu Imsak Dan Berbuka Puasa Di Malaysia

Jika selepas waktu imsak anda masih mahu meneguk segelas air atau menghabiskan makanan, itu tidak membatalkan puasa.

Mengapa Ada Waktu Imsak?

Imsak diperkenalkan untuk memberi peringatan awal kepada umat Islam supaya tidak terlewat makan sahur. Jika seseorang leka atau tertidur, waktu imsak boleh menjadi isyarat terakhir supaya mereka cepat-cepat menghabiskan makanan sebelum azan Subuh.

Apa Itu Subuh?

Subuh pula ialah waktu bermulanya solat Subuh dan tanda bermulanya puasa. Sebaik sahaja azan Subuh berkumandang, kita tidak boleh makan atau minum lagi kerana puasa telah pun bermula.

Ramai yang beranggapan bahawa imsak adalah waktu “wajib berhenti makan”, tetapi hakikatnya anda hanya perlu berhenti makan apabila masuk waktu Subuh. Jika seseorang masih makan selepas azan Subuh dengan sengaja, maka puasanya tidak sah.

Waktu Sahur yang Betul dan Terbaik

1. Sahur di Sepertiga Akhir Malam

Waktu sahur yang terbaik ialah sekitar 30-40 minit sebelum Subuh.

Rasulullah SAW bersabda: “Bersahurlah kamu, kerana dalam sahur itu ada keberkatan.” (HR Bukhari & Muslim)

Keberkatan ini bukan sahaja dari segi pahala, tetapi juga memberi tenaga sepanjang hari.

2. Jangan Sahur Terlalu Awal

Sahur terlalu awal, seperti pada jam 12 atau 1 pagi, lebih menyerupai makan malam. Jika makan terlalu awal, perut akan cepat lapar pada waktu siang kerana makanan telah dicerna lebih awal.

3. Sahur Ringkas Tapi Berkhasiat

Sahur tidak perlu makan banyak, tetapi cukup sekadar makanan yang boleh memberi tenaga sepanjang hari. Beberapa makanan yang disarankan ialah:

• Kurma – Sumber tenaga semula jadi yang mudah dihadam.
• Roti atau oat – Memberikan rasa kenyang lebih lama.
• Telur – Mengandungi protein yang membantu mengekalkan tenaga.
• Buah-buahan – Membantu mengekalkan hidrasi badan.
• Air kosong – Pastikan minum cukup air untuk mengelakkan dehidrasi.

Sebaliknya, elakkan makanan yang boleh menyebabkan ketidakselesaan perut seperti:

• Makanan pedas – Boleh menyebabkan sakit perut.
• Makanan berminyak – Boleh membuatkan anda cepat letih.
• Minuman berkafein – Seperti kopi atau teh yang boleh menyebabkan badan kehilangan air dengan cepat.

Ramai yang masih keliru tentang perbezaan antara imsak dan Subuh, sedangkan kedua-duanya mempunyai fungsi berbeza. Imsak hanya peringatan, bukan waktu wajib berhenti makan, sementara Subuh adalah waktu sebenar permulaan puasa.

Waktu sahur yang terbaik pula ialah pada sepertiga akhir malam, iaitu lebih kurang 30-40 minit sebelum Subuh. Ini kerana ia mengikut sunnah dan memberikan lebih keberkatan serta tenaga sepanjang hari.

Jadi, pastikan kita tidak tersilap waktu sahur dan tidak terlalu awal berhenti makan hanya kerana keliru dengan waktu imsak. Dah faham kan apa beza imsak dan subuh?